5 recetas de bebidas que te ayudan a perder peso

Además de hacer ejercicio y seguir una dieta saludable y equilibrada, también hay recetas de remedios para ayudarlo a evitar la retención de líquidos, así como a aumentar su metabolismo cuando desea perder peso. Echa un vistazo a estas 5 buenas bebidas que te ayudarán a perder peso.

Además de hacer ejercicio y seguir una dieta sana y equilibrada, existen recetas que lo ayudan a perder peso al ayudarlo a evitar la retención de líquidos y a aumentar su metabolismo.

Todo esto te ayudará a perder peso mucho más fácilmente.

Hoy echamos un vistazo a algunas bebidas saludables que son rápidas y fáciles de preparar, lo que te ayudará a perder peso.

1. Batido de pepino

Este batido funciona mejor si lo bebe durante media hora antes de desayunar . Entonces ayudará a su cuerpo a limpiar su sistema digestivo.

De esta manera, todo lo que come durante el día se digiere de manera efectiva, sin acumular demasiados carbohidratos.

ingredientes

  • 1/2 pieza de piña
  • 1 rodaja gruesa de pepino
  • 1 diente de ajo
  • 1 rodaja de berenjena
  • 1/2 rábano

Acercarse

  • Lave bien los ingredientes y póngalos en una licuadora.
  • Puede agregar un poco de agua para facilitar el proceso (opcional).
  • Mezclar y beber con el estómago vacío.

2. Vinagre de naranja, pomelo y sidra de manzana

El jugo de vinagre de naranja, toronja y sidra de manzana es un quemagrasas perfecto.

Esta bebida es ideal para beber con el estómago vacío por la noche . Entonces la bebida es más efectiva.

ingredientes

  • 1 taza de jugo de naranja
  • 1/4 taza de vinagre de manzana
  • 1/2 taza de té de menta

Acercarse

  • Mezcle bien todos los ingredientes.
  • Bebe esto dos veces al día.
  • Una de las claves para la efectividad de esta mezcla es elegir un vinagre de manzana de alta calidad.

3. Jugo con semillas de limón y chía

Puede que muchas personas no lo sepan, pero las semillas de chía son excelentes para desintoxicar y limpiar el cuerpo.

Son un antioxidante natural perfecto, que captura y elimina el exceso de grasa que consumimos.

El limón evita que el cuerpo absorba más grasa de la que debería. Esto es ideal para tomar por la mañana. Puedes beber la mezcla caliente o fría.

ingredientes

  • 1 cucharada de semillas de chia
  • 1 vaso de agua
  • El jugo de 1/2 limón.

Acercarse

  • Mezcle las semillas y el jugo en un vaso de agua.
  • Deja que la mezcla repose durante 10 minutos para ablandar las semillas.

4. Limonada de jengibre

El jengibre es una raíz conocida que no necesita presentación. Tiene varias propiedades. Además de fortalecer el sistema inmunitario, también aumenta el metabolismo y acelera la digestión.

El jengibre limón le ayuda a perder peso, y aún más si se combina con ejercicio cardiovascular. Es una bebida ideal para tomar durante todo el día.

ingredientes

  • El jugo de 3 limones.
  • 1 litro de agua
  • Una pequeña cantidad de jengibre rallado

Acercarse

  • Mezcle el jugo de 3 limones con 1 litro de agua en un recipiente.
  • Haga una infusión de una pequeña cantidad de jengibre rallado con agua tibia.
  • Cuando la infusión esté fría, mézclela con agua y jugo de limón.
  • Es mejor no agregar azúcar. Si crees que se necesita un poco de edulcorante, puedes agregar un poco de miel.

5. El agua de limón te ayuda a perder peso

El agua de limón es una bebida que te ayuda a quemar grasa,  y es especialmente efectiva si la bebes con el estómago vacío.

Por lo tanto, esta es una bebida ideal para acelerar el metabolismo y limpiar el cuerpo. Actúa como una bebida diurética y también ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.

Además, los antioxidantes ayudan a que su piel se vea mejor , gracias a su poder alcalino.

Esta bebida es mejor a temperatura ambiente. De esa manera, aumenta la temperatura de su cuerpo, lo que ayudará a quemar calorías. Esto se llama termogénesis.

Además, esta bebida también ayuda a combatir el estreñimiento, el dolor y la inflamación asociados.

Para mejores resultados, intente comprar limones que se cultivan orgánicamente.