Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, perhatian pengguna terhadap kecergasan di rumah telah meningkat dengan banyak dan antara banyak peranti yang tersedia untuk tujuan ini, stepper sisi dan serong telah mengalami peningkatan minat yang ketara.
Kemudahan penggunaan, penjimatan ekonomi, kebebasan yang lebih besar dan, di atas semua, faedah dalam bidang pelangsingan, adalah sebab utama yang mendorong orang ramai untuk mencipta gim mini di rumah, serasi dengan keperluan dan ruang yang ada.
The stepper sawan dengan sempurna ke dalam analisis ini kerana ia tidak besar, murah tetapi di atas semua mudah untuk digunakan; di Amazon terdapat banyak model yang sah untuk produk ini dan dalam pengalaman kami , stepper sisi / serong terbaik sudah pasti ialah Mini Stepper 2 dalam 1 daripada SportPlus.
Dalam artikel ini, anda akan menemui semua maklumat yang berkaitan dengan stepper sisi, kegunaannya, apakah faedah yang diperoleh daripada penggunaannya tetapi di atas semua yang merupakan model terbaik 2021, dengan kedudukan relatif dan panduan pembelian terperinci mengikut susunan agar dapat memudahkan pembelian peralatan kecergasan ini dengan sebaik mungkin.
Jika anda juga ingin mendapatkan maklumat lanjut tentang stepper kecergasan serong untuk rumah maka kami menasihati anda untuk terus membaca untuk mendapatkan semua butiran dan maklumat yang mungkin anda perlukan.
Steppers sampingan terlaris dalam talian
Dalam bahagian ini, anda akan menemui senarai yang dikemas kini dalam masa nyata di mana penjual terbaik bagi stepper mini sisi / serong terbaik telah disertakan .
Kedudukan stepper sisi terbaik
Di antara pelbagai produk yang kini berada di pasaran, pilihan kami jatuh pada peranti ini yang, untuk bilangan jualan dan nisbah harga / kualiti, mempunyai parameter yang sangat baik.
Berkenaan dengan ulasan yang terdapat di internet mengenai model ini, lebih-lebih lagi, hampir semua pengguna menyatakan pertimbangan antara yang baik dan yang sangat baik, kecuali untuk beberapa kes, sebenarnya sangat jarang berlaku, di mana terdapat masalah teknikal atau kerosakan bahagian individu.
Berikut adalah kedudukan 3 teratas kami :
Stepper sisi dan menegak – SportPlus
Terbaik dari segi kualiti dan harga
The » 2 dalam 1 » stepper mini oleh Sportplus boleh digunakan tak acuh kedua-duanya sebagai stepper tradisional dan sebagai stepper serong dan petikan dari satu kepada yang lain mungkin terima kasih kepada kehadiran mekanisme inovatif yang membolehkan perubahan dengan berdiri langsung di platform.
Sebagai tambahan kepada gerakan klasik » tinggi-rendah » pedal, yang berguna untuk semua mereka yang ingin berlama-lama terutamanya pada kaki dan betis dan menguatkan bahagian atas kaki (quadriceps dan punggung), mini stepper 2 in 1 SportPlus juga membenarkan pergerakan sisi pelvis supaya kawasan yang berbeza seperti perut (bawah dan sisi) dan pinggul juga boleh berfungsi.
Ini membolehkan pergerakan dua arah (atas-bawah) dan pergerakan melintang selanjutnya yang dijalankan serentak dengan pergerakan klasik.
Pergerakan dibenarkan oleh sepasang silinder hidraulik yang, berkat sistem kawalan yang tepat semasa fasa pengeluaran, menjamin hayat produk yang panjang sambil pada masa yang sama menghasilkan tahap rintangan yang sempurna serta kecairan dan kedinamikan pergerakan yang luar biasa .
Di bahagian atas blok tengah terdapat paparan LCD yang, terima kasih kepada komputer yang dilengkapi dengannya, menunjukkan pelbagai jenis parameter seperti jumlah langkah, kekerapan yang dijalankan (dalam langkah seminit), masa berlalu. masa dan anggaran jumlah kalori yang telah dimakan; semua data ini kemudiannya disimpan dalam sistem dan boleh disambung semula kemudian.
Ciri teknikal: berat maksimum pengguna dibenarkan: 100 Kg; dimensi semasa penggunaan: lebar 52 cm, kedalaman 52 cm, tinggi 24 cm; Komputer digital 4 fungsi.
Pro
- Struktur stabil
- Platform yang sangat baik
- Simpanan data
- Kemungkinan mengaitkan anjal untuk melatih bahagian atas batang dan lengan
- Platform lebar ditutup dengan bahan tidak licin.
Terhadap
- Dalam sesetengah kes ia menjadi sedikit bising selepas beberapa lama digunakan
- Rintangan yang sedikit berkurangan dalam keberkesanan
- Tiada tombol yang membolehkan anda menambah / mengurangkan tekanan omboh
- Had berat berkesan maksimum kurang daripada 100 kg.
Stepper serong dan menegak – Sportstech
Pilihan kedua kami
The steppers serong dan menegak Sportstech adalah sempurna sekutu untuk kecergasan aerobik; membolehkan anda melakukan langkah secara serentak dengan kilasan dan latihan bahagian atas batang terima kasih kepada tali elastik (tali kuasa) yang disediakan dalam pakej.
The struktur adalah dalam logam dan platform juga boleh digunakan dengan kaki yang terdedah; dalam kes ini, urutan refleksologi kaki dilakukan di kawasan tengah kaki.
Ia dibekalkan dengan komputer yang mengira dan menyimpan data berikut sebagai sejarah: jumlah bilangan langkah, tempoh sesi, kadar langkah dan kalori yang dibakar.
Ia mempunyai rintangan boleh laras dan tiba di rumah yang telah dipasang dan sedia untuk digunakan.
Ciri teknikal: berat maksimum pengguna dibenarkan: sehingga 120 kg; dimensi: 45 cm dalam, 42 cm lebar dan 23.5 cm tinggi; berat: 8.4 Kg.
Pro
- senyap
- Sesuai untuk pemula dan profesional
- Pelbagai peringkat
- Kemudahan pelarasan
- Kekompakan
- Platform urut
- Paparan LCD untuk melihat parameter latihan.
Terhadap
- Paparan tanpa lampu belakang dan lokasinya
- Kekurangan bantuan untuk aksesori (tali dan elastik) selepas jaminan
- Dalam sesetengah kes, kerapuhan diperhatikan pada penyokong plastik dan dalam silinder.
Stepper sisi dengan jalur anjal – HMS
Pilihan ketiga kami
The HMS sebelah stepper dengan band ialah stepper twister dan boleh dianggap alat yang sangat baik untuk mengekalkan bentuk kerana ia mempunyai jalur sebagai standard, yang membolehkan anda untuk menggabungkan aktiviti fizikal di bahagian bawah dengan bahagian atas badan.
Dilengkapi dengan pedal tidak licin, ia juga mempunyai monitor LCD yang membolehkan anda menghafal parameter penting seperti, sebagai contoh, tempoh latihan, kalori yang dibakar dan jumlah langkah yang dilakukan.
Ciri teknikal: dimensi: 41 cm dalam, 39 cm lebar dan 20 cm tinggi; berat 7.65 Kg; omboh berganda.
Pro
- Elastik untuk melatih bahagian atas badan
- Kehadiran dan kecekapan monitor LCD
- Harga yang kompetitif.
Terhadap
- Sedikit bising selepas beberapa lama digunakan
- Paparan kecil.
Jadual perbandingan
Panduan membeli: cara memilih stepper sampingan
The stepper sisi / serong adalah alat yang membolehkan anda untuk melatih di rumah dan menjalankan latihan aerobik untuk membantu tubuh membakar kalori, sekali gus menyebabkan penurunan berat badan, tetapi di atas semua ia membolehkan kedua-dua untuk meningkatkan fungsi keseluruhan daripada sistem peredaran darah dan jantung, dan dapat mengencangkan semua otot yang terletak di bahagian bawah badan, dengan merujuk khusus kepada paha, kaki (terutama betis) dan punggung.
Sesetengah model juga dilengkapi dengan jalur elastik yang disambungkan ke pedal, dan ini membolehkan latihan serentak otot lengan dan seluruh batang tubuh atas juga.
Di sini, oleh itu, adalah perlu untuk mempunyai semua maklumat untuk dapat membuat penilaian yang betul mengenai pembelian stepper mini dengan pergerakan sisi ; di bawah anda akan menemui semua maklumat penting untuk dapat meneruskan pilihan anda dalam ketenangan yang lengkap.
Kualiti bahan
Walaupun ia kelihatan jelas, adalah penting untuk memberi perhatian yang teliti kepada keteguhan bahan, terutamanya mengenai tapak dan omboh, untuk mengelak daripada mendapati diri anda menggunakan alat yang tidak boleh digunakan selepas beberapa minggu pembelian.
Kestabilan sokongan di atas tanah
Kehadiran kaki boleh laras adalah parameter yang perlu dinilai kerana ia adalah penting bahawa stepper menyesuaikan dengan sempurna pada permukaan di mana ia terletak.
Kehadiran pedal bebas
Keupayaan untuk menggerakkan pedal secara bebas antara satu sama lain juga membolehkan senaman yang lebih lengkap dan menyeronokkan. Tidak semua model, bagaimanapun, mempunyai ciri ini.
Jenis omboh
Pergerakan stepper dikaitkan dengan tindakan omboh, jadi adalah dinasihatkan untuk memberi perhatian kepada kualitinya dan memilih yang hidraulik daripada tetap, kerana ia boleh mempunyai sudut penggunaan yang lebih besar dan bertindak balas dengan lebih baik kepada tekanan yang dikenakan. kepada..
Pilihan
Kehadiran komputer boleh menjadi bantuan berharga untuk memantau latihan dan kemajuan, juga untuk memastikan semua parameter asas terkawal.
Stepper sisi mana yang hendak dipilih?
The langkah sampingan adalah alat yang membolehkan anda untuk melakukan kecergasan di dalam rumah anda, tanpa masalah ruang dan di atas semua ia adalah pelbagai fungsi kerana ia boleh digunakan beberapa kali; pilihan, oleh itu, adalah sangat subjektif dan juga bergantung kepada objektif yang ingin dicapai.
Di sini mungkin sukar untuk memutuskan yang mana satu untuk dibeli, terutamanya jika ini adalah kali pertama anda mendekati peranti jenis ini.
Pada asasnya, sebenarnya, kefungsian adalah serupa dalam semua model dan keraguan tentang pilihan yang mana boleh terus wujud, tetapi bergantung pada keperluan anda, anda boleh memilih model yang lebih atau kurang menjimatkan, bergantung pada belanjawan yang anda ada.
Dalam kes ini, bagi mereka yang tidak terlatih, kami mengesyorkan model ekonomi (walaupun tanpa cangkuk untuk tali elastik) untuk membiasakan diri dengan alat dan kemudian beralih kepada model yang lebih profesional.
Berapakah kosnya dan di mana untuk membeli stepper sampingan
The harga yang steppers sampingan tidak jauh berbeza dari yang standard walaupun mempunyai kelebihan penggunaan dan biasanya antara sekurang-kurangnya kira-kira 50 euro sehingga model profesional lebih 150 euro, dengan harga purata antara antara 85 dan 100 euro..
Stepper serong boleh didapati untuk dijual dalam talian di tapak e-dagang yang sesuai tetapi juga di Amazon, di mana pembelian adalah sangat mudah, kerana anda boleh memanfaatkan tawaran istimewa, serta boleh dipercayai, pantas dan selamat.
Untuk membuat kesimpulan: pendapat mengenai stepper sampingan
Stepper serong adalah alat kecergasan rumah yang sangat sah kerana ia membolehkan anda melakukan aktiviti fizikal yang sengit tanpa masalah ruang atau kontraindikasi fizikal.
Yang badan dimodelkan, terutamanya apabila steppers dengan tali elastik digunakan, tetapi kelebihan yang besar adalah bahawa ia menggabungkan faedah stepper klasik, peningkatan sistem kardiovaskular dan menegangkan kaki dan punggung, dengan pergerakan tertentu berpusing. Dan pergerakan pinggul supaya bahagian itu pun boleh ditonkan.
Oleh itu, jika anda ingin memberi perubahan kepada badan anda dan, mungkin, walaupun dengan diet anda, maka produk yang telah diterangkan adalah yang boleh membantu dan boleh dibeli hanya dengan mengklik pautan dalam artikel ini.
Soalan yang kerap
Ia digunakan untuk menegang dan mengembangkan bahagian badan yang berbeza, terutamanya bahagian kaki dan bahagian sisi batang, serta untuk melakukan senaman kardio.
Stepper klasik hanya mempunyai pergerakan «tinggi-rendah» manakala pergerakan serong juga membolehkan anda mengaitkan variasi sikap dengan pergerakan sisi.
Ya, ia adalah alat yang sah untuk meningkatkan usaha aerobik, yang meningkatkan metabolisme, dan untuk menegangkan dan mengembangkan nada otot. Ideal sebagai peneman dalam diet.
Semua latihan yang standard dengan kelebihan melibatkan lebih banyak kumpulan otot.
Pemulihan nada otot dan aktiviti aerobik sengit yang membolehkan anda menurunkan berat badan.
Stepper sisi mempunyai trend yang juga mempengaruhi pinggul dan perut bawah, tidak seperti yang biasa, oleh itu, ia lebih lengkap dan atas sebab ini kami menganggapnya lebih baik.
Ia bergantung kepada kekerapan dan amplitud langkah-langkah dan pada kehadiran atau ketiadaan rentetan elastik. Walau apa pun, banyak kalori juga dibakar sebagai usaha anaerobik.
Ia sesuai untuk kawasan ini terima kasih kepada pergerakan melintang yang dijalankan dalam setiap langkah.
Pada asasnya tidak, sememangnya dengan mengembangkan quadriceps sendi itu dipelihara, tetapi sekiranya anda mengalami masalah lutut tertentu, adalah lebih baik untuk meneruskan langkah demi langkah atau berunding dengan doktor anda.
Digunakan secara berterusan, side stepper benar-benar berfungsi, membawa manfaat yang ketara kepada seluruh badan.
Anda mungkin berminat dengan: