Pengiraan kesuburan wanita: begini caranya

Pengiraan kesuburan wanita: dengan kitaran tetap atau tidak teratur, untuk hamil atau tidak

Kitaran haid adalah kemuncak tempoh yang jelas, yang diulang setiap bulan, yang menentukan pembiakan wanita. Dengan beberapa maklumat mudah, oleh itu, adalah mungkin untuk menganggarkan tempoh kesuburan dengan ketepatan yang berubah-ubah bergantung pada kes, yang boleh menjadi sangat berguna untuk memaksimumkan kebarangkalian untuk hamil atau, sebaliknya, mengelakkan kehamilan. Di sini, maka, adalah semua yang anda perlu tahu tentang pengiraan kesuburan.

Pengiraan kesuburan wanita: kitaran berulang

Kitaran haid, dalam keadaan fisiologi, berlangsung selama 28 hari. Mengikut definisi, » kitaran haid » ialah masa yang berlalu antara permulaan haid sehingga hari sebelum kehilangan darah pada bulan berikutnya.

Walaupun tempoh standard ialah 28 hari, mungkin terdapat ayunan yang bergantung sepenuhnya pada orang yang, jika antara 25 dan 36 hari, boleh dianggap normal. Walau bagaimanapun, semakin ramai wanita mengalami  kitaran haid yang tidak teratur, yang sekurang-kurangnya nampaknya tidak menunjukkan sebarang corak.

Dalam keadaan normal, lebih-lebih lagi, kehilangan darah berlangsung dari 3 hingga 7 hari, dengan kehilangan darah keseluruhan yang jarang melebihi 80 ml.
Kitaran haid dikawal oleh mekanisme yang melibatkan hormon, dirembeskan oleh kelenjar penting termasuk pituitari, ovari dan hipotalamus.

Kitaran, yang berkait rapat dengan pengiraan kesuburan wanita, boleh dibahagikan kepada empat tempoh.
Yang pertama diwakili oleh kehilangan darah, yang sepadan dengan permulaan kitaran. Dalam fasa ini, dinding rahim – yang tidak menjadi tuan rumah sebarang kehamilan – dikeluarkan dan kemudian terbentuk semula.

Pada penghujung kehilangan darah, pituitari menghasilkan hormon yang dipanggil folikel-stimulating, yang merangsang ovari untuk menghasilkan telur yang dominan; pada masa yang sama, pembentukan tisu epitelium yang lebih tebal berlaku berhampiran rahim, yang mempunyai tujuan untuk melindungi sel.

Fasa seterusnya, yang berlaku kira-kira 7 hari selepas haid berakhir, dipanggil  ovulasi: hormon merangsang pembebasan sel telur wanita, yang kemudiannya dituangkan ke dalam rahim untuk pembuahan (dalam masa 24/48 jam). Dalam fasa ini adalah mungkin untuk menyaksikan  pengeluaran lendir yang banyak sebelum kitaran, yang likat, telus dan sangat boleh dipanjangkan, dan yang menyebabkan sensasi basah tertentu;

matlamat rembesan ini adalah untuk melindungi oosit. Mereka yang termasuk dalam fasa ini, oleh itu, tepatnya  hari subur, di mana terdapat kebarangkalian maksimum untuk pembuahan, dengan jurang (2/3 hari sebelum ovulasi dan 48 jam selepas itu).

Sebelum kemunculan kehilangan darah pada bulan berikutnya, organ genital wanita menjalani fasa lain, yang dipanggil selepas ovulasi, di mana terdapat pengeluaran progesteron yang cepat, yang menyumbang kepada menjadikan persekitaran lebih mesra untuk implantasi telur yang disenyawakan.

Jika persenyawaan tidak berlaku, paras progesteron menurun dengan cepat, sekali gus menyebabkan haid berlaku. Dengan cara ini, kitaran haid bermula semula.

Baca juga Berapa lama ovulasi berlangsung?

Pengiraan kesuburan untuk mengelak hamil: hari yang paling berisiko

Bagi wanita yang mempunyai kitaran haid yang teratur atau hampir sempurna, pengiraan hari subur – di mana ia adalah dinasihatkan untuk mengelakkan hubungan seks tanpa perlindungan untuk mengehadkan kemungkinan hamil – agak mudah. Ia cukup, sebenarnya, merujuk kepada hari bermulanya haid.

Pengiraan, dalam kes ini, dipermudahkan lagi jika tempoh masa di mana kehilangan darah berlaku adalah tetap, kerana kitaran bermula pada hari di mana haid bermula, tetapi mekanisme hormon dicetuskan dari penghujung kehilangan darah.

Hari yang paling berisiko jika anda ingin mengelakkan kehamilan ialah hari-hari di mana ovulasi sebenarnya ada, walaupun terdapat peratusan risiko walaupun antara hari ke-5 sebelum itu, sehingga 24-48 jam selepas ovulasi.

Walau bagaimanapun, adalah baik untuk  mengelakkan hubungan seks tanpa perlindungan dalam tempoh yang lebih lama, kerana terdapat beberapa faktor yang tidak dapat dikawal oleh wanita, termasuk  daya maju spermatozoa  pasangan.

Ini bermakna jika anda melakukan persetubuhan 7 hari sebelum ovulasi tetapi sperma lelaki itu mempunyai daya hidup purata kira-kira 48 jam, masih ada peluang tertentu untuk hamil.

Oleh itu, penyelesaian untuk mengelakkan kehamilan yang tidak diingini adalah dengan menggunakan kaedah kontraseptif yang konkrit dan berkesan, termasuk kondom.

Kalkulator Kesuburan untuk Hamil: Hari Terbaik untuk Mencari Kehamilan

Dalam kes ini, pertuturan secara diametrik bertentangan dengan apa yang dikatakan untuk wanita yang tidak mahu hamil. Penyelesaiannya, sebenarnya, terdiri daripada menumpukan hubungan seksual dalam tempoh pra-ovulasi dan ovulasi. Jika kitaran haid adalah teratur, walaupun dalam kes ini pengiraan adalah sangat mudah untuk dibuat.

Untuk pengiraan kesuburan dengan kitaran yang tidak teratur, bagaimanapun, adalah mungkin untuk menggunakan salah satu daripada penyelesaian berikut. Secara umum, bagaimanapun, satu peraturan sentiasa sah: bercinta dengan pasangan anda sering memaksimumkan peluang untuk hamil, terutamanya jika anda tidak dapat mengenali tempoh subur.

Pengiraan kesuburan dengan kitaran tidak teratur: cara mengenali hari subur

Selama bertahun-tahun, banyak kajian telah dijalankan untuk mencari penyelesaian univokal untuk mengenali  hari subur untuk wanita. Walaupun usaha yang besar dan disebabkan oleh kepelbagaian antara individu yang besar,  tidak mungkin untuk mencari corak yang sesuai untuk semua wanita.

Walau bagaimanapun, terdapat beberapa petua untuk mengira kesuburan wanita, yang amat sesuai sekiranya kitaran haid tidak teratur, dan dibahagikan kepada empirikal dan matematik.
Antara kaedah matematik, kaedah yang dikenali sebagai kaedah Ogino-Knaus telah menikmati kejayaan tertentu selama ini  .

Kedua-dua penyelidik tiba pada perumusan persamaan matematik mudah, yang berdasarkan konsep statistik semata-mata, berkat yang mereka percaya adalah mungkin untuk mengenali tempoh subur.

Untuk melaksanakan kaedah ini, anda perlu  mengkaji kitaran haid anda selama 12 bulan. Mengikut kaedah Ogino-Knaus, oleh itu, tempoh tidak subur berakhir n-19 hari selepas permulaan haid, di mana n ialah tempoh dalam hari kitaran terpendek dalam 12 bulan sebelumnya; sebaliknya, tempoh tidak subur bermula m-10 hari selepas permulaan haid, di mana m ialah panjang kitaran terpanjang dalam 12 bulan sebelumnya.

Kaedah Ogino-Knaus, bagaimanapun,  tidak begitu boleh dipercayai, kerana ia diketahui mempunyai  kebarangkalian kegagalan sebanyak 30%.
Berdasarkan kaedah ini, bagaimanapun, kaedah lain yang jauh lebih tepat telah dibangunkan, yang menggabungkan pengetahuan statistik dengan data empirikal.

Sebahagian daripada ini, sebagai contoh, melibatkan pemerhatian lendir serviks apabila terjaga dan pengukuran  suhu basal  (yang turun naik, pada wanita, dikaitkan dengan kehadiran progesteron dalam darah). Maklumat ini, digabungkan dengan model statistik, memungkinkan untuk meramalkan hari subur, dengan kadar kegagalan kurang daripada 2%.

Salah satu kaedah yang mengambil kedua-dua langkah ialah  kaedah Pengebilan, tetapi untuk penggunaannya yang betul perbandingan dengan pakar dalam bidang itu diperlukan. Penggunaannya boleh berguna terutamanya dalam mengira kesuburan dengan kitaran yang tidak teratur.

Soalan Lazim Soalan Lazim

Anda mungkin berminat dengan:

• Suplemen kesuburan wanita Fertixel

• Suplemen kehamilan

• Suplemen untuk menggalakkan konsepsi

• Kapsul Fertilina Love Me