Keinginan untuk mengembangkan keluarga mereka adalah perkara biasa kepada ramai pasangan muda yang baru-baru ini memulakan laluan perkahwinan, tetapi ia juga merupakan hak prerogatif wanita yang lebih tua yang ingin merasakan kehadiran kehidupan baru dalam tubuh mereka.
Walaupun secara semula jadi proses yang perlu diikuti untuk hamil diketahui umum, mesti dikatakan bahawa hubungan seksual tidak menjamin persenyawaan, malangnya. Malah, terdapat pelbagai fenomena yang bersifat biokimia yang sangat mempengaruhi pencapaian keputusan ini.
Banyak kajian saintifik selama ini telah banyak menumpukan pada mekanisme yang mengawal persenyawaan pada tahap hormon, menunjukkan masa yang lebih baik untuk pembiakan dan menyediakan maklumat yang berharga. Antaranya, sebagai contoh, terdapat kemungkinan memerhatikan lendir sebelum haid untuk memahami apakah saat kesuburan maksimum.
Walau bagaimanapun, penyelidikan ini juga mendedahkan bahawa ramai lelaki dan wanita, sebenarnya, tidak terlalu subur: dengan kata lain, subjek ini mempunyai beberapa sel khusus untuk pembiakan, jadi bagi pasangan ini mungkin lebih sukar untuk mempunyai bayi.
Dalam artikel ini, khususnya, suplemen kesuburan wanita akan dirawat, bukan tanpa memahami terlebih dahulu apakah mekanisme dan oleh itu penyelesaian yang berpotensi untuk meningkatkan kesuburan wanita. Di sini, maka, adalah semua yang perlu diketahui tentang subjek itu.
Kemandulan wanita, fenomena pelbagai faktor
Seperti yang telah disebutkan, punca ketidaksuburan wanita adalah banyak, dan boleh bertindak pada bidang yang berbeza: beberapa masalah ini boleh, sebagai contoh, menjejaskan rembesan beberapa hormon, sementara yang lain menghalang pembentukan persekitaran yang baik untuk menampung sel yang disenyawakan. yang kemudiannya akan menjadi anak yang solehah.
Mengetahui dan di atas semua mengenal pasti apakah masalah utama ketidaksuburan wanita adalah syarat yang perlu untuk dapat menggunakan penyelesaian yang disasarkan dan khusus. Penyelesaian yang, dalam kebanyakan kes, boleh menjadi suplemen mudah untuk hamil, dan tidak semestinya ubat yang mahal.
Peranan beberapa jangkitan
Apabila kita bercakap tentang ketidaksuburan wanita, selalunya faktor yang sangat penting dilupakan, yang perlu kita bincangkan: mikrobiom faraj.
Seperti di tapak lain organisma manusia, mikrobiom memainkan peranan yang penting. Kehadiran dan aktiviti mikroorganisma yang baik dalam kolon adalah, sebagai contoh, berkaitan dengan pelbagai manfaat untuk seluruh organisma, bermula dari pertahanan imun hingga berakhir dengan prestasi kognitif.
Seperti kolon, organ pembiakan wanita juga mempunyai banyak mikroorganisma, semuanya dikaitkan dengan fungsi yang lebih kurang penting untuk kesejahteraan seluruh kawasan. Pengubahan mikrobiom ini boleh memberi kesan yang serius terhadap kesuburan.
Ini adalah kes, sebagai contoh, bakteria yang dipanggil Clamydia. Bakteria ini, yang dianggap sebagai parasit intrasel, sebenarnya boleh menjadi sangat berbahaya. Selama bertahun-tahun, sebenarnya, banyak kajian telah menunjukkan bahawa pencemaran oleh mikroorganisma ini boleh mencapai tiub fallopio, menyebabkan oklusi berbahaya.
Peranan tiub fallopio adalah sangat halus: ia sebenarnya adalah rongga kecil, tidak lebih daripada 7/8 sentimeter panjang, yang mesti menyalurkan sel telur yang dihasilkan oleh ovari ke rahim, di mana pertemuan dengan sperma boleh berlaku..
Adalah jelas bahawa sebarang perubahan dalam fungsi tiub fallopio, termasuk kerosakan pada membran yang disebabkan oleh Chlamydia, membuat sentuhan oosit dengan kompleks sperma jika tidak mustahil.
Walaupun rawatan khusus diperlukan untuk merawat Clamydia yang mana ia adalah penting untuk berunding dengan doktor, namun adalah mungkin untuk menggunakan – dengan cara pencegahan sepenuhnya – kepada suplemen untuk hamil yang peranannya tepat untuk memastikan mikrobiom faraj yang seimbang dan seimbang.
Kebanyakan formulasi ini, sebenarnya, suplemen probiotik. Probiotik ialah mikroorganisma yang, jika diambil dalam kuantiti yang mencukupi dan dalam keadaan cergas (iaitu, jika ia mampu membiak), melakukan tindakan yang bermanfaat ke atas organisma manusia yang didokumenkan dengan sewajarnya oleh ujian klinikal.
Oleh itu, probiotik yang direka untuk masalah ini adalah yang, jika diperkenalkan secara faraj atau lisan, boleh mewujudkan diri mereka di tapak dan bersaing dengan parasit untuk mendapatkan nutrien, dengan itu mengelakkan kehadirannya.
Apabila menggunakan suplemen probiotik untuk hamil, bagaimanapun, adalah penting untuk mengambil kira beberapa faktor. Pertama, kesan pengambilan mikroorganisma ini tidak serta-merta. Menurut banyak kajian, untuk benar-benar menghargai manfaat yang diperoleh daripada mengambil probiotik, perlu mengikuti rawatan yang berlangsung tidak kurang dari 2 minggu.
Tambahan pula, memandangkan organisma manusia mempunyai mikrobiom yang berakar baik dan berdaya tahan, probiotik yang diambil tidak dapat membuktikan dirinya secara muktamad (ini berlaku hanya dengan perubahan drastik dalam diet yang berpanjangan dari masa ke masa), oleh itu kesan yang diperoleh daripada pengambilan daripada suplemen cenderung berkurangan kira-kira 20 hari selepas mengambil suplemen terakhir.
Berdasarkan pengetahuan ini, jika keputusan ujian khusus untuk kajian mikrobiota faraj harus menyerlahkan kehadiran Clamydia dalam peratusan yang belum lagi berbahaya tetapi berpotensi berbahaya, menggunakan suplemen probiotik boleh berguna untuk meningkatkan kesuburan wanita.
Sindrom ovari polikistik (PCOS)
Salah satu punca ketidaksuburan yang paling kerap (terutamanya di Amerika Syarikat, tempat penyiasatan epidemiologi ad hoc dijalankan) ialah sindrom ovari polikistik, keadaan yang juga dikenali sebagai PCOS.
Ia adalah satu keadaan yang membentangkan simptomologi yang kompleks dan diartikulasikan, tidak sama pada semua wanita, walaupun dengan ciri-ciri tipikal penyakit (hanya berfikir, sebagai contoh, fenomena hirsutisme).
Insidennya agak tinggi, kerana 5 hingga 10% penduduk dunia menghidapinya ; jika tidak dirawat dengan betul, sindrom ovari polikistik boleh menyebabkan ketidaksuburan. Mekanisme tipikal penyakit ini telah dikaji, walaupun pada masa ini punca yang mencetuskan tidak diketahui dengan tepat (ia adalah hipotesis, bagaimanapun, bahawa faktor genetik adalah yang utama).
Antara kesan utama sindrom ovari polikistik, selain jelas kehadiran sista pada ovari, terdapat kepekatan androgen yang tinggi dalam darah, biasanya hormon lelaki. Ia memberi kesan kepada wanita seawal akil baligh, walaupun ia boleh didiagnosis selepas beberapa tahun.
Banyak rawatan yang digunakan untuk menyelesaikan sindrom ovari polikistik direka khusus untuk menyelesaikan gejala yang berkaitan dengannya. Tambahan pula, mujurlah, pelbagai formulasi telah dibangunkan selama ini, khususnya makanan tambahan yang boleh membantu mencegah masalah atau mencegahnya daripada menjadi lebih teruk.
Kebanyakan makanan tambahan ini berasaskan inositol, molekul yang tergolong dalam kategori poliol, yang telah menunjukkan kesan penting pada sista yang menyerang ovari.
Secara khusus, menurut pelbagai kajian, pengambilan inositol mempunyai kesan penting pada kepekatan androgen dalam darah, serta pada kepekaan insulin. Malah, salah satu kesan sampingan sindrom ovari polikistik ialah ketidakpekaan terhadap insulin, akibatnya pesakit boleh menghidap diabetes mellitus jenis 2.
Inositol, dalam beberapa bentuknya yang biasa ditemui dalam alam semula jadi, sebaliknya telah menunjukkan kesan penting pada kedua-dua hormon ini, bukan sahaja mengurangkan kesan sampingan disebabkan oleh penekanan atau kekurangan aktiviti, tetapi juga menghalang keadaan negatif masa depan.
Antara kesan yang paling mudah dilihat boleh dikaitkan dengan pengambilan makanan tambahan berasaskan inositol ialah penyelarasan kitaran haid. Kawalan tahap androgen dan prevalens estrogen akibatnya mempunyai kesan menjadikan kitaran haid teratur dan betul, sekali gus membantu untuk mengenal pasti saat-saat yang sesuai untuk mencuba untuk hamil anak.
Kekurangan vitamin dan mineral
Seperti yang telah disebutkan di atas, konsep kanak-kanak adalah fenomena yang sangat kompleks dan halus, di mana organisma wanita cenderung kepada apa – dari sudut pandangan evolusi – adalah elemen asas: pembiakan.
Proses yang sangat kompleks ini memerlukan kehadiran banyak vitamin (terutamanya afferent kepada kumpulan B ) dan mineral, sebahagian besarnya penting untuk menyediakan persekitaran rahim untuk menampung janin.
Kekurangan walaupun hanya satu daripada sebatian ini boleh menyebabkan kegagalan untuk hamil, walaupun pengeluaran telur adalah mencukupi: inilah sebabnya kita sering bercakap tentang ketidaksuburan dan bukan kemandulan, yang merupakan dua konsep yang sama sekali berbeza.
Walaupun dalam kes ini, bagaimanapun, adalah mungkin untuk mengintegrasikan kekurangan vitamin atau mineral dengan mengambil suplemen vitamin untuk hamil, yang matlamatnya adalah tepat untuk menggantikan ketiadaan atau kekurangan penyerapan molekul ini.
Dari sudut pandangan ini, mesti dikatakan bahawa pasaran sangat luas: terdapat berpuluh-puluh penyelesaian jenis ini di pasaran, semuanya bertujuan untuk memberikan sokongan kepada wanita yang ingin hamil yang analisisnya menyerlahkan defisit makanan..
Vitamin B tidak diragukan lagi adalah yang mempunyai kepentingan terbesar dalam bidang ini. Dalam cara yang sangat umum, sebenarnya, boleh dikatakan bahawa vitamin yang tergolong dalam kumpulan ini adalah yang diperlukan untuk proses metabolik berlaku, yang melaluinya tubuh manusia menghasilkan tenaga.
Jelas sekali, kehamilan adalah masa yang sangat intensif tenaga, yang menjelaskan keperluan untuk mengintegrasikan jumlah vitamin ini yang tinggi ke dalam diet seseorang.
Khususnya, sementara vitamin B6 penting untuk mencegah beberapa gejala yang tidak menyenangkan yang menjejaskan ibu (termasuk loya dan muntah), B9 – juga dikenali sebagai asid folik – adalah penting untuk kesihatan janin. Terima kasih kepada folat, sebenarnya, beberapa keadaan berbahaya dicegah, termasuk spina bifida dan beberapa bentuk anemia.
Malah keperluan untuk zat besi dan kalsium meningkat dengan ketara semasa kehamilan, jadi – jika anda mencari ubat untuk hamil – sama sekali tidak mungkin untuk mengabaikan pengambilan molekul ini.
Makanan tambahan untuk hamil: yang terbaik di pasaran
Bergantung pada masalah yang menjejaskan badan anda atau hanya sebagai langkah berjaga-jaga, anda boleh menggunakan suplemen semulajadi untuk hamil, selagi ia selamat dan diperbuat daripada bahan berkualiti tinggi.
Oleh itu, pilihan mesti dibuat secara sedar, tetapi memandangkan terdapat berpuluh-puluh makanan tambahan di pasaran yang bertujuan untuk tujuan ini, ia boleh menjadi sangat rumit untuk memilih satu berdasarkan keperluan anda.
Atas sebab ini, berikut adalah senarai suplemen pra-kehamilan terbaik untuk diambil jika anda berhasrat untuk hamil bayi.
SanaExpert Natalis Pre dengan vitamin, mineral dan asid folik
Tiada produk ditemui.
Natalis Pre oleh SanaExpert ialah makanan tambahan dalam bentuk kapsul yang menggalakkan konsepsi, terima kasih kepada komposisi yang sesuai dikaji. Jelas sekali, produk keajaiban tidak boleh dijangka, tetapi ia pasti membantu mewujudkan persekitaran yang mesra untuk janin.
Ciri utamanya ialah kehadiran asid folik. Kompaun ini, yang dengan semua yang tergolong dalam kategori yang sama diiktiraf sebagai vitamin B9, mempunyai peranan yang sangat penting, kerana ia perlu untuk pembahagian sel.
Kedua-dua sel rahim dan oosit yang baru dikandung memerlukan pembiakan selular yang cepat, untuk membangunkan pelbagai tisu dan pelbagai bahagian organisma dengan cepat. Dengan jumlah asid folik yang tinggi, adalah mungkin untuk menyokong fungsi ini dengan baik.
Atas sebab ini, para penyelidik SanaExpert telah memutuskan untuk memperkenalkan 800 mikrogram folat ke dalam setiap tablet tunggal, untuk memenuhi sepenuhnya keperluan nutrisi ibu dan bayi yang bercita-cita tinggi, terutamanya dalam tempoh 12 minggu pertama.
Walau bagaimanapun, dalam suplemen ini, bukan sahaja asid folik: malah terdapat juga zink, mineral yang sangat penting yang memangkinkan banyak tindak balas biokimia, asas untuk tumbesaran anak dan untuk kesihatan ibu. Akhir sekali, jangan terlepas sekumpulan besar vitamin dan mineral, termasuk besi, kromium, tembaga dan vitamin yang dipunyai oleh kumpulan B, A, C dan D.
Produk ini juga sesuai untuk mereka yang mengikuti diet vegetarian atau vegan, dan tidak mengandungi gluten atau laktosa. Setiap pek mengandungi 30 tablet, mencukupi untuk satu bulan rawatan.
Multicentrum Pre-Mum – multivitamin dengan asid folik
Semua orang tahu jenama Multicentrum yang terkenal, yang telah menawarkan produk multivitamin dan multimineral yang sesuai untuk semua situasi selama beberapa dekad . Walau bagaimanapun, tidak semua orang tahu bahawa Multicentrum telah memutuskan untuk meletakkan formulasi yang berbeza di pasaran, direka khusus untuk wanita yang mencari kehamilan.
Multicentrum Pre-Mum ialah bantuan yang sah untuk semua mereka yang ingin menyediakan badan mereka untuk menyambut kehidupan baru. Seperti semua formulasi yang direka secara umum untuk memaksimumkan kebarangkalian untuk mengandung bayi, Multicentrum Pre-Mum juga mengandungi kepekatan tinggi asid folik yang sangat bioavailable.
The tablet, dalam kes ini, yang hambar dan mudah untuk mengambil, terima kasih kepada saiz tidak terlalu penting mereka. Di samping itu, setiap tablet mengandungi semua vitamin kumpulan B, serta beta-karotena dan vitamin C dan E, dalam kuantiti sedemikian untuk menampung sepenuhnya keperluan harian.
Terdapat juga mineral, termasuk kalsium, selenium, kromium dan zink. Juga dalam kes ini, dalam setiap pakej – dipasarkan pada harga yang kompetitif – terdapat kira-kira 30 tablet, mencukupi untuk beberapa hari rawatan.
GoFertil Pink oleh GP Pharma dengan vitamin dan asid folik
GoFertil Pink oleh GP Pharma direka untuk bertindak balas terhadap keperluan yang berbeza daripada keperluan generik wanita yang ingin mengandung anak. GoFertil Pink sebenarnya adalah pembantu dalam rawatan sindrom ovari polikistik.
Antara molekul aktif biologi yang terkandung di dalamnya, sebenarnya, terdapat myo-inositol, bentuk inositol yang sangat mudah diakses, yang kelebihannya dalam rawatan sindrom ovari polikistik telah dibincangkan di atas.
Malah, dalam setiap sachet, terdapat kira-kira 2000 mg myo-inositol, sempurna menampung keperluan wanita yang mencari anak. Terdapat juga tiada kekurangan asid alfa-lipoik, yang merupakan antioksidan yang kuat , serta koenzim Q10, yang diperlukan untuk penghasilan tenaga.
Seperti yang telah disebutkan, produk itu datang dalam sachet, jadi penggunaannya mudah: hanya larutkan kandungannya dalam segelas air dan ambil dengan segera.
Kandungan satu pek adalah mencukupi untuk satu bulan rawatan, dan untuk kesan yang ketara dan jangka panjang adalah disyorkan untuk mengambil makanan tambahan untuk sekurang-kurangnya 3 bulan berturut-turut.
Myo-Plus by MyOva – tambahan dengan myo inositol, asid folik dan kromium
Tiada produk ditemui.
Penyelesaian untuk wanita yang menghidapi ovari polikistik tidak kurang di pasaran. Myo-Plus by MyOva ialah satu lagi produk yang direka khusus untuk rangkaian pengguna ini.
Tidak seperti uncang, yang boleh mempunyai rasa yang tidak begitu menyenangkan, suplemen ini adalah dalam bentuk tablet, untuk diambil dengan segelas air.
Juga dalam kes ini, molekul yang disepadukan terutamanya ialah myo-inositol, bentuk inositol yang paling aktif secara biologi dan bioavailable. Adalah baik untuk mengetahui bahawa setiap tablet mengandungi kira-kira 4000 mg myo-inositol, kuantiti yang tidak dinafikan sangat tinggi.
Malah folat, yang kepekatannya mencapai 200 mikrogram setiap tablet, terdapat dalam bentuk yang paling mudah diakses oleh tubuh manusia, memastikan keberkesanannya.
Untuk memudahkan pengambilan tablet, pengilang telah memutuskan untuk membahagikan dos harian kepada 3 bahagian, mengesyorkan pengambilan 3 kapsul sehari dengan saiz yang dikurangkan.
Senarai terlaris
Kesimpulan
Di sebalik kesukaran yang boleh dihadapi dalam usaha untuk hamil, semua ibu yang bercita-cita tinggi mesti tahu bahawa terdapat beberapa penyelesaian yang boleh membantu dan menyokong badan untuk menjadi tuan rumah kepada janin.
Seperti dalam semua kes, bagaimanapun, makanan tambahan mesti dianggap secara eksklusif sebagai sokongan kepada diet biasa, oleh itu ia tidak boleh diambil jika anda tidak mengikuti diet yang pelbagai dan gaya hidup yang aktif.
Akhir sekali, adalah dinasihatkan untuk tidak melebihi dos maksimum yang disyorkan oleh pelbagai pengeluar, dan jika anda mengalami masalah tertentu, adalah dinasihatkan untuk berunding dengan doktor anda sebelum memulakan rawatan.
Anda mungkin berminat dengan: